2025第五届西山徒步节路跑活动参赛指南

　　2025第五届西山徒步节

　　一、路跑活动

　　活动时间

　　2025年5月31日(08:00-10:30)

　　活动地点

　　融创文旅城积善广场

　　比赛组别

　　组别：15km，规模：1000人

　　组别：5km，规模：1000人

　　比赛路线

　　15km：融创文旅城积善广场(起点)—沿大观楼方向至环湖路三段明波路口(折返)—环湖路王家堆处(折返)---融创文旅城积善广场(终点)

　　5km：融创文旅城积善广场(起点)—沿大观楼方向至环湖路三段明波路口(折返)—融创文旅城积善广场(终点)

　　报名规则

　　报名时间

　　即日起至2025年5月22日24点

　　报名方式

　　参赛选手可进入“昆明西山教育体育”微信公众号进行报名

　　先到先得，报完即止

　　报名费用

　　15km组别：59元/人

　　5km组别：39元/人

　　年龄要求参赛年龄限3周岁以上、65周岁以下，以身份证或户口本上年龄为准，且在2025年5月31日前达到相应的年龄要求即可进行报名，18岁以下的参赛选手须其监护人或法定代理人签署参赛声明，60岁以上参赛选手须直系亲属签署“参赛安全声明”。

　　健康要求

　　长跑运动是一项高负荷、大强度、长距离的竞技运动，也是一项高风险的竞技项目，对参赛者身体状况有较高的要求，参赛者应身体健康，有长期参加跑步锻炼的基础。有以下身体状况者不宜参加比赛:

　　(1)先天性心脏病和风湿性心脏病患者;

　　(2)高血压和脑血管疾病患者;

　　(3)心肌炎和其他心脏病患者;

　　(4)冠状动脉病患者和严重心律不齐者;

　　(5)血糖过高或过低的糖尿病患者;

　　(6)比赛日前两周以内患过感冒者;

　　(7)有高原反应者;

　　(8)其他不适合运动的疾病;

　　(9)孕妇;

　　(10)其它不适合参加比赛者(如：过度疲劳、赛前过度饮酒者)。

　　注：组委会建议所有参赛选手通过正规医疗机构进行体检(含心电图和血压检查)，并结合体检报告进行自我评估，确认自己的身体状况能够适应长跑运动，才可报名参赛。在比赛中，因个人身体及其他个人原因导致的人身损害和财产损失，由参赛者个人承担责任。

　　15km组别领物时需提供六个月内的正规医疗机构出具合格的心电图报告(报告须合格，无心电图报告的须自费检测)。

　　领物须知

　　领物时间

　　2025年5月30日(15:00-19:00)

　　领物地点

　　融创文旅城积善广场

　　领物要求

　　参赛选手领物前务必携带本人有效身份证件原件，人、证不一致的选手赛事组委会有权对不符合参赛资格、提供虚假信息的参赛选手不予发放竞赛物品，并不予以退还报名费。