2025年昆明国庆游玩攻略

　　2025年昆明国庆游玩攻略

　　Day1：昆明→富民（1h）→安宁（40min）

　　核心玩法

　　富民某采摘园：

　　秋季限定苹果/葡萄采摘，现摘现吃甜到跺脚（记得穿运动鞋！）

　　安宁青龙峡：

　　乘竹筏穿水杉林，5D玻璃桥晃到腿软但出片率100%

　　温泉夜泡：

　　选安宁老牌温泉民宿，私汤池配桂花酒太惬意

　　必吃清单

　　富民腌鸡枞拌饵块：本地阿姨现做，香到舔碗

　　安宁八街凉卷粉：加多多蒜油和花生碎

　　Tips

　　青龙峡漂流16:00停止入场，建议下午优先冲！住宿选温泉小镇，人均150+能住带汤池的房间。

　　Day2：安宁→禄劝（2h）

　　核心玩法

　　轿子雪山：乘索道上山顶，打卡绝美高原山巅秋景

　　转龙镇：逛彝族老集市，买手工刺绣披肩

　　必吃清单

　　禄劝撒坝火腿：配玉米饼生吃超香

　　乌骨鸡汤：本地散养乌鸡，汤鲜到掉眉毛

　　Tips

　　雪山海拔4200+，提前带防风外套！景区门口有氧气瓶租（20元/罐），住宿选转龙镇民宿，离雪山近还便宜。

　　Day3：禄劝→东川（2.5h）

　　核心玩法

　　红土地乐谱凹：9-12月色块最浓郁，早上9点前拍光影绝了；

　　千年龙树：打卡摄影师私藏机位，穿白色裙子拍照封神

　　花石头村：住农户家，傍晚看炊烟袅袅染红河田

　　必吃清单

　　红土地洋芋饭：锅巴脆到咬出声

　　铜锅焖饭：加腊肉和青豆，香到舔锅

Tips

　　自驾走“红土路”要慢开，部分路段碎石多。村里民宿可预定农家菜，人均30吃到撑。

　　Day4：东川→寻甸（2h）

　　核心玩法

　　北大营草原：草原躺倒看云卷云舒

　　石板河瀑布：踩水玩瀑，夏天的尾巴超清凉

　　柯渡红军纪念馆：感受历史文化

　　必吃清单

　　寻甸牛干巴：现烤滋滋冒油，配本地辣蘸水

　　黄焖羊肉：带皮羊肉炖得软烂，秋冬吃暖身

Tips

　　草原露营需自带装备，或预定景区房车营地（300元/晚起）。牛干巴选真空包装的，回家当伴手礼超赞。

　　Day5：寻甸→嵩明（1.5h）

　　核心玩法（国庆限定！）

　　彝族斗牛嘉年华：14:00准时开赛！900公斤野牛对决超刺激

　　牛体彩绘展演：看艺术家给牛画民族图腾

　　喂小乳牛：亲子互动必玩，还能沾“牛气”

　　必吃清单

　　嵩明牛汤锅：现宰黄牛肉，配薄荷涮着吃

　　杨林肥酒：甜口低度酒，女生也能喝

Tips

　　活动10.1-10.5举办，提前1天在“嵩明文旅”预约！停车费10元/辆，建议早到占前排观赛位

　　核心玩法

　　九乡溶洞：乘游船探暗河，雄狮厅的钟乳石像“千军万马”

　　马蹄河彩色稻田：10月稻穗金黄，航拍像大地调色盘

　　68道拐：自驾爱好者必冲，弯道拍车超酷

　　必吃清单

　　宜良烤鸭：选“李烧鸭”，皮脆肉嫩蘸白糖

　　凉白肉：配酸汤，解腻又开胃

　　Tips

　　九乡溶洞温差大，带件薄外套。烤鸭建议现买现吃，可真空打包但口感会差些。

　　Day7：宜良→石林（40min）

　　核心玩法

　　石林风景区：走“剑状喀斯特”迷宫，阿诗玛石前拍经典打卡照

　　糯黑村：逛石头寨，看彝族妇女织土布

　　长湖露营：傍晚看湖面波光粼粼，星空超亮

　　必吃清单

　　石林卤腐：配白粥绝了，可买瓶装带回家

　　羊汤锅：彝族做法，加糊辣椒面超香

　　Tips

　　石林景区较大，建议租电子讲解（30元/台）。糯黑村的土布围巾100元/条，手工超精致。

　　Day8：石林→晋宁（1.5h）→昆明（1h）