昆明爬山的好去处有哪些地方？（路线+海拔+所需日程）

导语喜欢爬山的小伙伴们有福啦，小编为大家准备了这份昆明爬山的好去处，这些爬山景点推荐不要错过哟~

　　昆明爬山的好去处有哪些地方？

　　1、石林老圭山

　　雄奇秀美，迷雾森林

　　海拔： 2601 m 丨距离：6km丨爬升：250m

　　难度指数：⭐ 景观指数：⭐⭐⭐

　　所需日程：1日

　　老圭山，石林县最高峰，山高地阔，气象万千。因雄奇秀美的山峦，形若海龟隆起的背部而得名“老龟山”，后称“老圭山”。

　　山林步道中，一棵棵大树尽在眼前，奇形怪异的石头随处可见，仿佛穿行在迷雾森林。在天气晴朗的日子里，于老圭山山顶，极目远眺，原野平畴轻沙浩渺，使人联想翩翩。

　　参考路书

　　08:00--10:00，昆明出发，自驾142公里，行车约2.0小时，抵达石林县圭山寺停车场。10:00--10:30，停车上卫生间，查看步道地图，了解登山须知，起点标识留影，出发。10:30--12:30，徒步3公里，爬升250米到达老圭山顶峰。需2小时。午餐：自带路餐。13:30--15:30，徒步3公里，下降250米返回圭山寺停车场。需2小时。15:30，自驾回家，途中可去石林糯黑石头寨(一个用石头砌成的特色彝族村)游览晚餐。

　　导航地址

　　圭山国家森林公园

　　昆明自驾路线：

　　自昆明拓东体育中心出发，经G78汕昆高速公路→G80广昆高速→S42呈那高速至圭山出口(圭山收费站)→海普公路→→右转九石阿旅游公路→右转圭山寺公路至圭山寺停车场，行车143公里，用时2小时。

　　2、安宁黑风山

　　山体连绵，森林溪谷

　　海拔： 2617m 丨距离：14km丨爬升：700m

　　难度指数：⭐⭐ 景观指数：⭐⭐⭐

　　所需日程：1日

　　黑风山是安宁市最高峰，早年顶峰下有一山洞叫黑风洞因此得名。山体庞大纵横数十公里，站在山梁上，远近起伏的山峦一览无余。

　　山区植被茂密、苍翠葱笼，溪流清澈，其东侧山体高差720米，西侧扒河河谷一侧高差1020米，属深切割中山地貌。周边围绕着五个大水库，十多条溪谷箐沟分布四面八方，山中有各种鸟类及野生动物，充满丛林野趣。

　　参考路书

　　8:00-9:30，昆明拓东体育馆自驾至安宁市现代农业产业园起点，行程78公里，需1.3小时。停车上卫生间，查看步道地图，了解登山须知，出发。

　　9:30--11:30，徒步4.4公里，爬升296米，下降131米到苗寨，需2小时，途经大红坡、苗寨垭口、到达苗寨。11:30--12:00，苗寨午餐(自带路餐)0.5小时。12：00-14：30，徒步3.1公里，爬升449米，登顶黑风山，需2.5小时，途经4字坡、登顶黑风山。14:30-17:30，徒步6.1公里，下降549米，爬升131米，需3小时，途径清溪谷、清水潭、苗寨垭口、大红坡返回现代农业园，徒步结束。

　　导航地址

　　安宁市现代农业产业园区

　　昆明自驾路线

　　昆明自拓东体育馆出发，经拓东路→春城路→二环快速B线(南)→杭瑞高速G56→草铺收费站→安八线→县街→县八一级公路→摩礼路→安宁市现代农业产业园区(少管所)→左转150米，行车78公里，用时1.3小时。

　　3、晋宁谷堆山

　　一山观三海，俯瞰抚仙湖

　　海拔： 2648m 丨距离：10km丨爬升：400m

　　难度指数：⭐⭐ 景观指数：⭐⭐⭐

　　所需日程：1日

　　谷堆山又名大梁子，是晋宁县最高峰。在江川、澄江、晋宁三县交界处，亦有“一山观三海”之独特景致。

　　登上主峰，南观星云湖，东看抚仙湖，北眺滇池。山脊之上广阔平缓，草山连结，湖光山色，令人心旷神怡!春夏来登山，穿越开满鲜花的葱郁山谷。秋冬来攀登，柔暖的阳光，呼呼的山风，秋高气爽，美不胜收。

　　参考路书

　　08:00--10:00，自驾60-80公里，行车1.5--2.0小时，抵达晋宁县大陷塘(村庄)。

　　10:00--10:30，大陷塘停车场上卫生间，查看步道地图，了解登山须知，起点标识留影，出发。10:30--14:30，徒步红线3.85公里，爬升400米到达谷堆山顶峰。需2-3小时。午餐：自带路餐。14:30--17:30，徒步红线5.15公里，下降400米返回大陷塘(村庄)。需2-3小时。17:30，自驾回家，途中晚餐。

　　导航地址

　　晋宁县大陷塘(村庄)

　　昆明自驾路线

　　自昆明行政中心出发，经G8511昆磨高速公路，晋城出口(河西场收费站)，转省道S103(部分弹石路)，在晋宁县关岭村，左转，经村道大陷塘段往晋宁县大陷塘自然村停车场，行车60公里，1.5--2小时。

　　4、宜良老爷山

　　垭口大草坪，远眺阳宗海

　　海拔： 2730m 丨距离：10km丨爬升：910m

　　难度指数：⭐⭐ 景观指数：⭐⭐

　　所需日程：1日

　　老爷山又名乌纳山，是宜良县最高峰。山顶建有石庙，内供乌纳土主老爷石象，因而得名。

　　东麓山势陡峭，北麓植被茂密。登至顶峰，可以惬意享受“一览众山小”的愉悦。山顶及垭口有平坦开阔的山间草场，是观赏阳宗海美景的绝佳位置。

　　参考路书

　　08:30--09:30，自拓东体育中心出发自驾53公里，抵达小木希村停车场(村庄)。

　　09:30--10:00，停车上卫生间，查看步道地图，了解登山须知，起点标识(山脚下)留影，出发。10:00--13:30，徒步5公里，爬升910米到达顶峰，需3小时。途中午餐(自带路餐)0.5小时。13:30--16:30，徒步5公里，下降910米返回。需3小时。17:00，自驾回家，途中至汤池镇晚餐泡温泉，汤池特色美食:宜良烤鸭汤池酱菜。

　　导航地址

　　宜良县木希文化活动中心

　　昆明自驾路线

　　自拓东体育中心出发，经石虎关立交桥→G78汕昆高速公路→G78汕昆高速公路出口(马朗收费站)公路→三铝公路→324国道至停车场，行车51公里，用时1小时。

　　5、富民金铜盆山

　　群山环绕，风车遍布

　　海拔： 2817m 丨距离：12km丨爬升：920m

　　 难度指数：⭐⭐ 景观指数：⭐⭐

　　 所需日程：1日

　　金铜盆山是富民县最高峰，因有人在山顶挖出一个金铜盆而得名。

　　穿行于丛林之中，各种千奇百态的古木映入眼帘。站在峰顶，可以俯瞰富民县全境，四周全是青翠的群山，一幅蓝天白云，树绿草青的美好自然图景。走在山脊上，又有着金色的草甸和摇曳的风车，风光如画。

　　参考路书

　　08:00--09:00，自驾55公里，行车约1小时，抵达九峰山护国西华禅寺停车场。

　　09:00--09:30，停车场上卫生间，查看步道地图，了解登山须知，起点标识留影，出发。09:30--13:30，徒步 6公里，爬升917 米到达顶峰。需 4小时。午餐：自带路餐。14:00--17:30，徒步 6公里，下降 917米返回起点。需3小时。17:30，自驾回家，途中富民晚餐。

　　导航地址

　　富民护国西华禅寺

　　昆明自驾路线

　　昆明自驾55公里，行车约1小时，抵达九峰山护国西华禅寺停车场。

　　6、呈贡梁王山

　　观四海，望三江

　　海拔： 2820m 丨距离：20km丨爬升：750m

　　难度指数：⭐⭐ 景观指数：⭐⭐⭐

　　所需日程：1日

　　梁王山，又名罗藏山，位于澄江、呈贡两县之间。山自南而北，绵亘百多公里，山势雄伟壮丽、气势博大。春看杜鹃花烂漫，夏日凉风送爽来，秋深红枫铺锦绣，冬雪银妆玉瑶台。

　　站在顶峰视野极佳，方圆数百里尽收眼底，可观四海、望三江——滇池、抚仙湖、星云湖、阳宗海、南盘江、盘龙江、螳螂川。

　　参考路书

　　08:00--9:00，拓东体育中心出发，自驾42-48公里，行车约1小时，抵达呈贡区秋木箐居民委员会(海拔2081米)。9:00--9:30，秋木箐停车场上卫生间，查看步道地图，了解登山须知，起点标识留影，出发。9:30--12:30，徒步红线5.65公里，爬升739米到达梁王山顶峰。约需3小时。午餐：自带路餐。12:30--17:30，徒步红线15.35公里，下降739米返回秋木箐居民委员会。约需5小时。17:30，自驾回家，途中晚餐。

　　导航地址

　　呈贡区秋木箐居民委员会

　　昆明自驾路线

　　自昆明市区拓东体育中心出发，经G78汕昆高速→G8511昆磨高速公路→小营互通→右前方进入245国道→031乡道→秋木箐居民委员会停车场，行车42-48公里，用时1小时。

　　7、嵩明大尖山

　　草甸森林，峰峦叠翠

　　海拔： 2840m 丨距离：10km丨爬升：840m

　　难度指数：⭐⭐ 景观指数：⭐⭐⭐

　　所需日程：1日

　　大尖山是嵩明县最高峰，位于嵩明县城西北方。山间植被覆盖率高，多为针叶林带。穿过错落有致的云南松林，细闻空气中松叶的清香，让人神清气爽。

　　登上顶峰，近可赏整个嵩明坝子天地广阔的美景;远可观昆明的城市风光、亮如明镜的滇池、雄伟的轿子雪山以及长水机场高大的塔楼等。

　　参考路书

　　08:00--09:00，自拓东体育中心出发，自驾61公里，行车1小时，抵达桃花庵村停车场。

　　09:00--09:30，查看步道地图，了解登山须知，起点标识留影，出发。09:30--12:30，徒步4公里，爬升840米到达顶峰。需 3小时。途中午餐：自带路餐。13:00--16:00，徒步6公里，下降840米返回桃花庵村停车场。需3小时。16:00，自驾回家，途中晚餐。

　　导航地址

　　嵩明县桃花庵村

　　昆明自驾路线

　　自拓东体育中心出发，经G56杭瑞高速公路→至嵩明出口(嵩明收费站)→兰茂路→025乡道→100乡道至桃花庵停车场，行车61公里，用时1 小时。

　　8、寻甸花石头山

　　高山草甸，怪石嶙峋

　　海拔： 3294m 丨距离：15km丨爬升：700m

　　难度指数：⭐⭐⭐ 景观指数：⭐⭐⭐

　　所需日程：2日

　　花石头山主峰巨龙梁子是寻甸县最高峰。山间峡谷深切，森林茂密，山顶有很多长满苔藓的石头，远远看去，像是开满了花朵，故名“花石头山”，并有“小青藏高原”的美称。

　　山间峡谷深切，山下部森林茂密，山顶上平缓广阔。大片的草山、草场生长着绿油油的小草小花，有无数奇特的巨石。高山草甸，万里无云，站在高山之巅，美景一览无遗。

　　参考路书

　　Day1：

　　18:30--21:00，昆明出发自驾145公里，行车2.5小时，抵达寻甸县金源乡，宿金源乡。Day2： 08:00--09:00，自驾22公里，行车1小时，抵达石垭口村停车场上卫生间，查看步道地图，了解登山须知，起点标识留影，出发。09:30--13:00，徒步6公里，爬升614米到达顶峰。需3.5小时。午餐：自带路餐。13:30--16:30，徒步7公里，下降400米返回(村庄)。需3小时。17:00，自驾回家，途中晚餐。

　　导航地址

　　寻甸县金源乡/寻甸县石垭口村

　　昆明自驾路线

　　Day1：自昆明拓东体育中心出发，经G56杭瑞高速公路→G85银昆高速→S91滇中环线高速至出口(甸沙收费站)→80县道→至寻甸县金源乡，宿金源乡。行车145公里，用时2.5小时。导航地址：金源乡。

　　Day2：自金源乡出发，经163乡道→160乡道→161乡道→石垭口村，行车22公里，用时1小时。导航地址：石垭口村(寻甸县)。

　　9、禄劝轿子雪山

　　秀丽壮观，滇中第一山

　　海拔： 4223m 丨距离：8-10km丨爬升：650m

　　难度指数：⭐⭐⭐ 景观指数：⭐⭐⭐⭐

　　所需日程：2日

　　轿子山属乌蒙山余脉拱王山岭，是禄劝县最高峰。山势雄奇，其顶峰远观似花轿，故名轿子山。是十峰中唯一一个收费景区。

　　“冬看雪，春观冰，夏赏花，秋游水”是轿子山的一大特色，奇峰、秀水、冰雪、杜鹃、云海、日出、佛光被誉为轿子山“七绝”。除了有峨眉的秀丽、华山的险峻外，还有着独特的自然景观。

　　参考路书

　　Day1： 15:00--17:00，昆明出发自驾160公里，行车2小时，抵达禄劝县转龙镇，入住当地酒店，查看步道地图，了解登山须知。

　　Day2： 07:30--08:30，自驾27公里，行车35min，抵达轿子山风景区停车场，换乘景区大巴抵达下坪子，留影，出发。08:30--12:00，徒步4公里，爬升650米到达顶峰，需3.5小时。午餐：自带路餐和饮用水。12:30--16:30，午餐后返回，下降650米抵达下坪子，途中可沿公园栈道游览一线天、莲花瀑布等景点，乘景区大巴返回轿子山风景区停车场，约需4小时。16:30，自驾返回昆明。

　　导航地址

　　禄劝县转龙镇/轿子山风景区停车场

　　昆明自驾路线

　　Day1： 自昆明拓东体育中心出发，经G56杭瑞高速公路→G85银昆高速→S91滇中环线高速→倘甸出口(倘甸收费站)→龙转段→转龙镇，宿当地酒店。行车160公里，用时2小时。导航地址：禄劝县转龙镇。

　　Day2： 自转龙镇出发，经转乌段→轿子山风景区停车场，行车27公里，用时35分钟。导航地址：轿子山风景区停车场。

　　10、东川雪岭

　　雪山奇峰，中国十大非著名山峰

　　海拔： 4344m 丨距离：17km丨爬升：1650m

　　难度指数：⭐⭐⭐⭐ 景观指数：⭐⭐⭐

　　所需日程：3日

　　雪岭位于东川区红土地乡境内，拱王山脉的主峰，是滇中地区最高峰，同时也是云贵高原最高峰。其山顶常年积雪，以硬朗、雄伟、壮丽著称。《中国国家地理》发布的中国十大“非著名山峰”之一。

　　在晚霞的映照下，远眺雪山呈现瑰丽的桔红色，灿烂如火，异常壮美，老百姓称“雪火岭”。雪岭火峰砥柱千仞，立体气候明显，地势险峻，山型多变，是观雪山奇峰的理想之地。